Buổi tối chính là thời gian để chúng ta nghỉ ngơi sau thời gian làm việc trong ngày. Ngoài việc nghỉ ngơi thì những thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp các bạn trẻ đẹp hẳn ra nếu kiên trì áp dụng. Hãy cùng tuiiu.com tham khảo  3 mẹo làm đẹp vào buổi tối giúp bạn trẻ đẹp hẳn ra dưới đây nhé!

Ăn 1 quả chuối giúp giảm cân hiệu quả

tre_dep_han_ra_nho_3_thoi_quen_lam_dep_buoi_toi_2-480x275

Chuối là một trong số những loại trái cây lành tính rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi, loại quả này còn có rất nhiều lợi ích khác. Theo các chuyên gia, nếu bạn ăn 1 quả chuối chín trước khi đi ngủ sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.  Ngoài mục đích phục vụ như một loại trái cây, chuối còn được biết đến là thực phẩm giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh mà không mất sức, không hề tồn tiền của vì các chất trong chuối còn giúp giải phóng năng lượng ngay cả khi bạn ngủ, nhờ đó mà bạn có thể giảm cân, giữ dáng rất tốt đấy nhé.

Chuối là loại quả rất giàu chất xơ mà lại chứa ít calo. Trong mỗi quả chuối chỉ chứa khoảng 80 - 100 calo nhưng lại cung cấp đầy đủ kali, vitamin B và magiê cho cơ thể.  Để giữ dáng hiệu quả, mỗi tối bạn hãy ăn 1 quả chuối sau bữa ăn 30 phút để giải tỏa năng lượng và hạn chế tích lũy ở cơ thể nhé.

Ngoài ra, trong chuối cũng không chứa chất béo hoặc cholesterol, rất tốt cho tim, xương, hệ thần kinh và thận của bạn. Chuối có thể cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Bôi kem đánh răng vào mụn trước khi ngủ

Kem đánh răng không chỉ có tác dụng làm sạch răng miệng mà còn là một nguyên liệu trị mụn cực kỳ hữu ích đấy nhé. Kem đánh răng có chứa chất sodium pyrophosphate là một trong những hóa chất để loại bỏ canxi dư thừa từ nước bọt trong miệng, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn. Bên cạnh đó, kem đánh răng còn chứa 1 chất hóa học đó là silica giúp chống viêm nhiễm trên da. Vì thế, dùng kem đánh răng bôi lên da giúp chống lại vi khuẩn gây mụn và khắc phục hư tổn do mụn gây ra.

Cách làm: Mỗi tối sau khi rửa mặt, bạn hãy lấy một lượng kem đánh răng nhỏ thoa một lớp mỏng lên những nốt mụn trên mặt. Giữ nguyên kem đánh răng trên mặt trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm hoặc để qua đêm.

 tre_dep_han_ra_nho_3_thoi_quen_lam_dep_buoi_toi_1-500x307

Đắp mặt nạ bơ

Một làn da khỏe đẹp sẽ rất cần đến mặt nạ bơ.  Thời gian thích hợp nhất để đắp mặt nạ bơ là buổi tối trước khi đi ngủ bởi đây là khoảng thời gian mà khả năng thẩm thấu của da cao nhất, và cũng là khi bạn xong xuôi mọi việc có thể tập trung thư giãn, nghỉ ngơi. Thường xuyên đắp loại mặt nạ này vào buổi tối sẽ mang lại cho bạn làn da đẹp không tì vết.

tre_dep_han_ra_nho_3_thoi_quen_lam_dep_buoi_toi_3-500x333

Để làm mặt nạ bơ bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu:

  • 2 quả bơ
  • 1 thìa mật ong
  • 1 chút sữa tươi không đường

Cách làm:

  • Bổ đôi quả bơ, dùng dao tách hạt ra khỏi quả rồi lọc lấy phần thịt của quả bơ.
  • Cho mật ong và 1 ít sữa tươi vào cùng bơ rồi dùng thìa nghiền cho thật nhuyễn.
  • Tẩy trang kỹ rồi rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông nở ra rồi dùng khăn bông sạch thấm khô mặt. Thoa đều hỗn hợp mặt nạ bơ lên mặt rồi nằm thư giãn trong khoảng 15 phút thì rửa lại với nước lạnh. Bạn nên duy trì thói quen đắp mặt nạ 1 - 2 lần mỗi tuần để làn da luôn láng mịn và mướt ẩm tự nhiên nhé. Lưu ý là bạn tẩy da chết định kỳ cho mặt 2 lần/tuần để da có thể thẩm thấu dưỡng chất tốt nhất nhé.

Trên đây là 3 mẹo làm đẹp vào buổi tối  cho những cô nàng bận rộn, vừa đơn giản lại an toàn, tiết kiệm. Kiên trì với phương pháp này bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau vài tuần. Chúc các bạn luôn xinh đẹp!