Các nàng  giảm cân luôn lo lắng về thực đơn của mình và hầu như các nàng đều không dám ăn.Tuy nhiên, các bạn nên biếtcách giảm cân hiệu quả không phải là nhịn ăn mà là có chế độ ăn hợp lý. Bài viết này sẽ giúp các nàng thêm một món vào thực đơn các món giảm cân của mình. Hãy cùng tìm hiểu cách làm giá đỗ trộn cay kiểu Nhật các nàng nhé.

1. Nguyên liệu để làm giá đỗ trộn cay kiểu Nhật

Nguyên liệu để làm giá đỗ trộn cay sẽ gồm:

- 300gr giá đỗ

- 2 thìa cà phê dầu mè

- 1.5 thìa cà phê nước tương

- 1.5 bột thất vị hương Nhật Bản

- một ít tiêu

-1 muỗng canh mè rang

2. Các bước làm giá đỗ trộn cay kiểu Nhật

Cách làm món giá đỗ trộn cay kiểu Nhật sẽ rất đơn giản với các nàng đấy, các nàng chỉ cần thực hiện bước sau:

Bước 1: Đầu tiên chúng ta sẽ rửa sạch giá đỗ và để ráo nước. Sau đó nấu một nồi nước sôi và cho giá đỗ vào trụng sơ khoảng 1 - 2 phút cho giá vừa chín rồi vớt ra để ráo nước. Bạn đừng trụng giá quá lâu sẽ chín quá và làm mềm giá sẽ mất đi vị ngọt thanh vố n có của giá và mất ngon đấy ạ.

2017-10-06_1235

2017-10-06_1235_001

Bước 2: Bây giờ chúng ta sẽ pha chế nước trộn giá đỗ nhé. Đầu tiên hãy cho 2 thìa cà phê dầu mè, 1,5 thìa cà phê nước tương, cùng bột thất vị hương Nhật Bản vào tô trộn thật đều cho gia vị tan  ra. Hỗn hợp này sẽ tạo hương vị cho món ăn thật thơm ngon với bột thất vị hương. Các gia vị này rất phù hợp cho các nàng giảm cân vì chỉ dùng  dầu mè tạo béo, mà dầu mè lại rất tốt cho sức khỏe không lo ngại bị béo nhé.

2017-10-06_1236

2017-10-06_1236_001

Bước 3: Sau khi đã pha chế xong nước trộn nguyên liệu chúng ta sẽ bắt đầu trộn giá đỗ. Bạn hãy cho phần  giá đỗ đã ráo nước vào tô gia vị vừa pha chế và trộn lên thật đều cho giá thấm đều gia vị.

2017-10-06_1236_002

2017-10-06_1237

Thế là xong rồi đấy ạ. Các nàng hãy cho ra đĩa và thưởng thức thôi nào. Món giá đỗ trộn cay kiểu Nhật rất phù hợp cho các nàng giảm cân vừa bổ sung vitamin mà không tạo chất béo. Vị giá đỗ thanh ngọt cùng vị cay cay rất ngon miệng. Các nàng có thêm món mới cho thực đơn giảm cân đúng cách của các nàng rồi nhé. Qúa thích phải không ạ. Nguyên liệu và cách làm vô cùng đơn giản, dù bạn không giỏi việc nấu ăn vẫn có thể làm món này thật ngon và đúng chuẩn. Món ngon hỗ trợ quá trình giảm cân của các nàng nữa thì còn gì bằng. Hãy làm ngay cho bữa ăn của mình nhé.

2017-10-06_1237_001

Chúc các nàng giảm cân thành công và xinh đẹp.